LTAD – czyli Long Term Athletes Development
DZISIAJ PRACUJESZ NA SWOJE JUTRO!
Co oznacza długofalowy rozwój w praktyce? Model LTAD stworzył dr Istvana Balyi’a jako teoretyczną koncepcję rozwoju, której zadaniem była systematyzacja celów i wartości związanych z aktywnością i naszym uczestnictwem w kulturze fizycznej. Podejście to pozwala na wykorzystanie faz rozwojowych i okresów sensytywnych w czasie naszego dojrzewania by optymalni wykorzystać potencjał i w pełni go rozwinąć.
System LTAD wystrzega się koncentracji na celach krótkoterminowych, wygrywania „tu i teraz”, aby dać czas zarówno trenerowi, jak i zawodnikom na spokojny, zrównoważony rozwój i przechodzenie kolejnych etapów „wtajemniczenia” do dyscypliny. Zamiast podejścia krótkowzrocznego, LTAD proponuje zrównoważony model: gramy dla zwycięstwa, ale trenujemy aby rozwijać swoje zdolności i umiejętności.
Składa się on z kilku etapów, których zadaniem jest optymalizacja rozwoju.
ETAP 1 – AKTYWNY START (0-6 lat)
ETAP 2 – FUNdamenty (6-9 lat)
ETAP 3 – NAUKA TRENINGU
ETAP 4 -TRENING BY SIĘ DOSKONALIĆ
ETAP 5 – TRENING BY RYWALIZOWAĆ
ETAP 6 – TRENING BY WYGRYWAĆ
ETAP 7- TRENING BY ZDROWO ŻYĆ I DOBRZE SIĘ STARZEĆ
Czy na pewno ten model nadaje się tylko do sportu? Gdzie Ty się zatrzymałeś w tym modelu i czy robisz wszystko by DZISIAJ ZADBAĆ O SWOJE JUTRO?
