Gramy dla siebie:  OKRES PRZYGOTOWAWCZY: JAK ZROBIĆ TO DOBRZE?
Grają z TKF Polska Publicystyka

Gramy dla siebie:  OKRES PRZYGOTOWAWCZY: JAK ZROBIĆ TO DOBRZE?

Foto. facebook.com/GKSGornikLecznaKobiet

  Okres przygotowawczy jest to etap specyficznej, urozmaiconej i wszechstronnej pracy, wymagającej od trenera wiedzy fachowej, a od zawodników wytrwałości i zrozumienia. Ma on na celu budowanie formy sportowej na okres startowy. Jak przeprowadzić go tak, aby nasza drużyna dobrze weszła w rozgrywki, a przede wszystkim utrzymała formę przez całą rundę? Wszystko o celach i planowaniu poszczególnych podokresów znajdziecie poniżej. Możecie być pewni, że dawka wiedzy, którą przyswoicie, to w pełni profesjonalny i merytoryczny plan, bo materiały te przygotowali sam Łukasz Becella i Miłosz Stępiński.

Zacznijmy od ogólnej struktury czasowej treningu na przestrzeni półrocza, aby uświadomić sobie w jakim miejscu znajduje się okres przygotowania.

całość tutaj

Urszula Sadurska 
Gramy dla siebie 

Dawid Gordecki

Skomentuj

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

error: Content is protected !!