GRAJMY DLA SIEBIE: UDERZENIE ZEWNĘTRZNYM PODBICIEM STOPY

Foto. Kamil Faber

 Uderzenie zewnętrznym podbiciem stopy to element, któremu nie jest poświęcane wiele czasu na treningach. Niekiedy bywa, że zostaje pomijane jego nauczanie i doskonalenie, a zawodniczki piętnowane są za zastosowanie tego rozwiązania, gdyż kojarzy się ono z nonszalancją i niską dokładnością zagrania. Szkoda, ponieważ dobre opanowanie uderzenia zewnętrznym podbiciem otwiera nowe możliwości i kierunki podania, dośrodkowania czy strzału. W przeciwieństwie do uderzenia wewnętrzną częścią stopy, gdzie ustawienie miednicy sugeruje kierunek zagrania, zagranie tzw. „zewnętrzniakiem” nie jest tak przewidywalne dla przeciwnika. Pozwala również na szybkie uderzenie w pierwszym kontakcie z piłką bez konieczności zmiany ustawienia ciała.
czytaj więcej 

Urszula Sadurska

Grajmy dla siebie 

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.