Podczas jednego z ostatnich zjazdów kursu UEFA B w Lublinie mieliśmy przyjemność gościć trenera Marcina Dornę. Selekcjoner reprezentacji Polski U-21 spędził z nami cały intensywny dzień zarówno na zajęciach teoretycznych i praktycznych przekazując ogrom wiedzy. Poruszane zagadnienia dotyczyły głównie gier zadaniowych – ich roli w procesie treningowym oraz zasad konstruowania tego typu środków treningowych. Tym właśnie chciałam się z Wami dziś podzielić. Zapraszam!
Gry zadaniowe to uniwersalny środek treningowy, który pozwala na doskonalenie zarówno umiejętności techniczno-taktycznych jak i kondycyjnych. Kształtują cechy zawodników związane z każdą czterech faz gry: atakowaniem, przejściem z atakowania do bronienia, bronieniem i przejściem z bronienia do atakowania, w tym:
- umiejętność gry 1×1 w atakowaniu i bronieniu,
- doskonalenie działania na małym obszarze pod presją przeciwnika i czasu,
- doskonalenie krycia przeciwnika oraz uwalniania się na wolne pole,
- zmiana tempa oraz kierunku gry,
- rozwijanie inteligencji piłkarskiej, szybkości podejmowania decyzji,
- kształtowanie zdolności motorycznych poprzez stosowanie właściwych obciążeń,
- kształtowanie cech wolicjonalnych.
Urszula Sadurska
