Category:

Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży

 W dzisiejszym sporcie przygotowanie fizyczne zawodników jest decydującym aspektem osiągania najlepszych rezultatów. Na wczesnym etapie szkolenia, zaniedbanie podstawowych zdolności motorycznych powoduje utratę całościowego potencjału zawodnika w dorosłej karierze. Umiejętność wykorzystywania wiedzy z zakresu przygotowania motorycznego przez trenerów i nauczycieli wf

Posted On :
Category:

TKF patronem medialnym szkolenia ‚Przygotowanie Motoryczne w Treningu Dzieci i Młodzieży’

 

W dzisiejszym sporcie przygotowanie fizyczne zawodników jest decydującym aspektem osiągania najlepszych rezultatów. Na wczesnym etapie szkolenia, zaniedbanie podstawowych zdolności motorycznych powoduje utratę całościowego potencjału zawodnika w dorosłej karierze. Umiejętność wykorzystywania wiedzy z zakresu przygotowania motorycznego przez trenerów i nauczycieli …

Posted On :
Category:

Train With Brain : #NowyWymiarTreningu 

 Jesteś stabilna/y? Dzisiaj przy porannej kawie podrzucamy wam tekst z o najbardziej zaniedbywanym elemencie w każdym treningu, a zarazem maniącym największy wpływ na naszą sprawność. Zobaczcie co o treningu stabilizacji mówi trener przygotowania motorycznego Waldemar Warchoł.

 Pierwsze wzmianki i

Posted On :
Category:

Train With Brain : W POWIĘZI SIŁA

Zapewne już nie raz widzieliście na siłowni czy w klubie fitness osoby rolujące się na wałku. Metoda SMR (self myofascial release) to technika samodzielnego masażu powięziowego przy pomocy rollera lub innych akcesoriów np. małych piłek bądź tzw. duoball.

Te niepozorne …

Posted On :